Über Stephanie & das Zentrum
Willkommen im Zentrum für Bewegung, Klang und Stille. Hier erfahren Sie mehr über meine persönliche Reise zur Entspannung und die Philosophie unseres einzigartigen Ortes auf Föhr. Entdecken Sie, was uns antreibt und wie wir Ihnen helfen können, inneren Frieden und Wohlbefinden zu finden.
Meine persönliche Reise zur Entspannung
Schon als Kind liebte ich es, für meine Familie kleine Klangreisen zu veranstalten. Ich war fasziniert von den Wirkungen der Klänge und wie tiefenentspannt man sich danach fühlt. Diese Faszination begleitet mich bis heute. Auch als Klangkursleiterin bin ich jedes Mal überwältigt, wie entspannt ich mich danach fühle. Es ist meine Leidenschaft, Menschen dabei zu helfen, Wege zur Entspannung zu finden. Deshalb biete ich regelmäßig Kurse für Autogenes Training an und werde bald auch Progressive Entspannung mit Klangbegleitung anbieten, die von Krankenkassen bezuschusst werden.
Foto:Susan Müller-Paulsen
Über Stephanie Herzer
Stephanie Herzer ist seit 2017 zertifizierte Musik- und Entspannungstherapeutin. Ihre zweijährige Ausbildung absolviertesie bei der IEK-Berlin. Mit ihrer fundierten Ausbildung und ihrem Engagement für das Wohlbefinden ihrer Klienten nutzt sie Musik als kraftvolles Werkzeug, um Entspannung und innere Ruhe zu fördern. Durch individuell angepasste Therapiesitzungen hilft sie Menschen, Stress abzubauen und ihre emotionale Gesundheit zu stärken. Stephanie ist leidenschaftlich daran interessiert, die heilenden Eigenschaften der Musik zu entdecken und weiterzugeben, und arbeitet kontinuierlich daran, ihre Fähigkeiten zu erweitern und neue Methoden zu erlernen.
Im Jahr 2022 absolvierte sie zusätzlich eine Ausbildung als Entspannungstherapeutin. Diese Weiterbildung ermöglichte es ihr, tiefere Einblicke in verschiedene Entspannungstechniken zu gewinnen und ihre Fähigkeiten im Umgang mit Stress und emotionalen Herausforderungen zu erweitern. Die Ausbildung umfasste sowohl theoretische als auch praktische Module, die es ihr ermöglichten, die erlernten Methoden direkt anzuwenden. Durch diese Qualifikation kann sie nun Menschen helfen, besser mit Stress umzugehen und ihre innere Ruhe zu finden. Ihre Leidenschaft für das Wohlbefinden und die Gesundheit der Menschen motiviert sie, ihr Wissen weiterzugeben und individuelle Entspannungssitzungen anzubieten. Diese zusätzliche Qualifikation hat nicht nur ihre beruflichen Möglichkeiten erweitert, sondern auch ihr persönliches Wachstum gefördert.
Wohlfühlen und Geborgenheit
Wenn Sie unser Zentrum besuchen oder an einem Kurs teilnehmen, sollen Sie sich wohl, geborgen und entspannt fühlen. Es ist mein Wunsch, dass Sie danach das Gefühl haben, nach Hause zu schweben, und sich rundum gut und erfrischt fühlen. Wir möchten, dass Sie gestärkt und mit neuer Energie in Ihren Alltag zurückkehren. Unser gemütlicher Yoga-Raum lädt dazu ein, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und einfach nur zu sein.
Für wen ist unser Zentrum geeignet?
Unser Zentrum ist grundsätzlich für jedermann geeignet, der Entspannung sucht, egal welchen Alters. Wir bieten beispielsweise Eltern-Kind-Klangtreffen für Mamas mit Kindern von 0-3 Jahren an. Ob Sie einfach nur dem Alltag entfliehen möchten, gezielt nach Entspannungsmethoden suchen oder körperliche und geistige Balance finden wollen – bei uns sind Sie richtig. Jeder, der sich eine Auszeit gönnen und neue Energie tanken möchte, profitiert von unseren Angeboten.
Was uns besonders macht
Das Zentrum für Bewegung, Klang und Stille ist auf der Insel Föhr einzigartig. Seit Mai 2025 führe ich das Zentrum weiter, welches Christine Blum vor etwa 20 Jahren gegründet hat. Es ist der einzige Ort, der Entspannung, Klang und Bewegung auf so vielfältige Weise miteinander vereint. Neben dem schönen, gemütlichen und großen Yoga-Raum, in dem verschiedene Kurse wie Yoga und Meditation stattfinden, gibt es auch die Möglichkeit, unsere Räume mitzunutzen. Zudem verfügt das Zentrum über einen Behandlungsraum für Massagen.